"하루 2잔 이상 커피, 뇌와 치매 유발 물질 침착 줄여준다."

이제 연말 연시다 보니 어지간한 이슈가

아니고선 실검에 오르는것 대부분

연예인들이 실검에 오르다보니

잘 알지 못하는 연예인들 쓸수는 없고

마땅한 소재거리는 없어 뉴스기사에 올라온

커피에 대한 기사로 끄적거려보네요...

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"하루 2잔 이상 커피, 뇌에

치매 유발 물질 침착 줄여 준다."

2019.12.28 서울 신문 기사中

서울대 병원·한림대동탄 성심병원

성인 411명 대상 분석

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커피 섭취에 따른 치매 위험 여부 분석

"평생 하루에 2잔 이상 커피 마시면

치매 유발'베타 아밀로이드' 67% 감소"

"커피 마신 양 증가할수록 치매 물질 줄어"

하루 2잔 이상 커피를 마신 사람의 뇌에는

치매를 유발하는 물질이 적다는 국내 연구 결과가

나와 눈길을 끌고 있다. 커피를 마신 양이 증가할수록

치매 유발 물질인 베타 아밀로이드의

침착이 줄어 든다는 분석이다.

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한림대학교 동탄성심병원 정신건강의학과

김지욱 교수와 서울대학교 의과대학 공동연구팀은

28일 2017년 55~90세 성인 411명을

대상으로 커피 섭취에 따른 알츠하이머병

위험 여부를 분석한 결과 이렇게 확인됐다고

밝혔다.

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연구팀은 대상자를 평생 하루 2잔 미만으로

커피를 마신 그룹 (269명)과 하루 2잔

이상 커피를 마신 그룹(142명)으로 나눴다.

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이후 양전자단층촬영(PET)과 자기공명영상(MRI)

촬영을 통해 알츠하이머병을 유발하는

베타 아밀로이드가 뇌에 침착된 정도를 비교했다.

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그 결과 평생 하루 2잔 미만으로 커피를 마신

그룹에서는 27.1%가 '대뇌 병적 베타 아밀로이드

침착 소견'을 보인 반면 평생 하루 2잔 이상 커피를

마신 그룹에서는 17.6%만 대뇌 병적

베타 아밀로이드 침착 소견을 보였다.

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대뇌 병적 베타 아밀로이드 침착 소견은

치매 유발 물질로 알려진 베타 아밀로이드가

알츠하이머병의 위험 신호로 볼수 있는

기준을 넘는 경우를 말한다.

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특히 나이, 평생인지활동, 흡연 및 음주 여부등

교한 변수들을 보정한 결과 평생 하루 2잔이상

커피를 마신 사람은 그렇지 않은 사람에 비해

대뇌 병적 아밀로이드 침착 위험도가 3분의 1

수준에 불과한 것으로 나타났다.

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또 평생 마신 커피의 양이 증가할수록

베타 아밀로이드가 감소하는것으로 나타났다.

평생 마신 커피의 양은 커피 섭취 기간에

하루에 마신 커피의 잔수를 곱해 계산했다.

김교수는 "앞선 역학 연구에서 커피를

많이 마시는 사람은 알츠하이머병 및

치매에 걸릴 위험이 65% 감소한다는

결과가 있었다."면서 "이번 연구는

베타 아밀로이드 침착이 67%정도

감소한다는 병리적 근거를 제시한것"

이라고 말했다.

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이동영 서울대병원 교수는 "이번 연구는

치매 예방의 관점에서 일정량 이상의

커피 섭취가 도움이 된다는 증거가 될수 있다."

면서 "다만 후속 연구를 통해 커피 내 어떤 특정

성분이 이런 예방 효과와 관련이 있는지

규명해야 한다"고 설명했다.

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건강하게 해줄 16가지 커피 습관

https://youtu.be/Ywc-u6Xgq4o

 

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나의 생각

어렸을적엔 커피 마시면 기억력이 나쁘다고

학생은 커피 마시는게 아니라고 배웠던

시절이 있었드랬죠~

지금은 하루에 커피를 한 잔이상 안마시는

날이 없을정도로 중독되긴했지만서도...

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지금도 그런 분들은 안 계시리라 생각합니다.

혹여 아직도 그런 생각을 하신분이 계시다면

이 기사를 보면서 다시 한번

생각해보심은 어떨런지요~ㅎㅎ

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커피가 예전엔 카페인때문에 부정적인 음료였지만

요즘 커피에 대한 시험결과를 보면

긍정적인 측면도 많이 발표 되고 있는데

치매예방에 도움이 된다면 얼마나 좋겠나 싶습니다.

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하지만 무엇이든 지나치면 안하느니만 못하다고

너무 많은 커피섭취는 몸에 좋지않다는것은

사실이니 적당히 즐기시는것이 건강에

많은 도움이 되리라 생각합니다.